Curar el dolor de espalda
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Published
De Vecchi Ediciones, 2020.
Status
Available Online

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Format
eBook
Language
Spanish
ISBN
9781646998401

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APA Citation, 7th Edition (style guide)

Lisa Zanoli., & Lisa Zanoli|AUTHOR. (2020). Curar el dolor de espalda . De Vecchi Ediciones.

Chicago / Turabian - Author Date Citation, 17th Edition (style guide)

Lisa Zanoli and Lisa Zanoli|AUTHOR. 2020. Curar El Dolor De Espalda. De Vecchi Ediciones.

Chicago / Turabian - Humanities (Notes and Bibliography) Citation, 17th Edition (style guide)

Lisa Zanoli and Lisa Zanoli|AUTHOR. Curar El Dolor De Espalda De Vecchi Ediciones, 2020.

MLA Citation, 9th Edition (style guide)

Lisa Zanoli, and Lisa Zanoli|AUTHOR. Curar El Dolor De Espalda De Vecchi Ediciones, 2020.

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Grouping Information

Grouped Work ID9025003d-201d-b38f-208d-0c4e76261bf2-spa
Full titlecurar el dolor de espalda
Authorzanoli lisa
Grouping Categorybook
Last Update2023-12-01 18:07:10PM
Last Indexed2024-03-27 04:04:51AM

Book Cover Information

Image Sourcehoopla
First LoadedJan 5, 2024
Last UsedFeb 25, 2024

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    [synopsis] => * Empiece a analizar cuáles son las causas de su dolor de espalda: ¿posiciones erróneas, sobrepeso, estrés, falta de movimiento, envejecimiento?
* Las diez reglas para proteger la espalda y prevenir las lesiones, y los tres métodos para devolverle el bienestar.
* El primer gran método es el de aprender a respirar correctamente: sencillos y benéficos ejercicios le otorgarán enseguida las primeras mejoras y ese alivio que tanto busca.
* El segundo método es la práctica de gimnasia adecuada para la espalda, subdividida en niveles con ejercicios progresivos, acompañados de didácticas fotografías e indicaciones de los tiempos.
* El tercer método es la relajación, que se puede realizar con un poco de training autógeno, del que encontrará aquí las instrucciones esenciales y los ejercicios para calmar los dolores agudos.
* Si trabaja, le presentamos una serie de ejercicios con movimientos limitados, que podrá realizar incluso en la oficina para liberarse sobre todo del cansancio.
* Y muchas, muchas instrucciones valiosas para su vida cotidiana: cómo permanecer de pie durante mucho rato, cómo transportar pesos, cómo permanecer sentado, cómo dormir, etc. Aquí encontrará realmente todo lo necesario para su espalda y para su salud y bienestar en general.
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