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¿Podemos encontrar el amor duradero? ¿Es posible separar nuestra sensación de bienestar y éxito personal, de nuestra relación de pareja? ¿Podemos aprender de nuestros errores y equivocaciones del pasado? ¿Cuáles son las trampas y los obstáculos en las relaciones actuales? ¿De qué manera afecta la tecnología a la pareja moderna?
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Lograr satisfacción en la vida no se trata de suerte sino de autoconocimiento y compromiso con nuestros propósitos.
Vivir la mejora continua es un libro que te invita a descubrirte: qué es lo que realmente quieres y qué estás haciendo (o dejando de hacer) para lograrlo.
A través de esta lectura podrás aplicar técnicas sencillas para descubrir tus fortalezas y enfocar tus acciones para alcanzar objetivos concretos... Sin excusas, puedes empezar...
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Los GuíaBurros son manuales básicos para aprender a utilizar una herramienta, realizar una actividad o adquirir un conocimiento determinado de manera sencilla y fácil. GuíaBurros Marca Personal es una guía con TODO lo que se debes conocer para conseguir destacar frente a tus competidores y reforzar tu valor como profesional, desde dominar el arte del Storytelling hasta la gestión emocional necesaria para crear una buena Marca Personal. Toda...
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Esta obra es una amalgama de poesía, novela y relatos cortos caracterizada por su intimidad, donde el sentimiento se fusiona e interactúa directamente con las palabras que escribe. Su narrativa es sencilla, descriptiva, comunicativa y cargada de sentimiento. En la novela, la autora narra y expresa la vida de una mujer desde los ámbitos... profesional y emocional, sus miedos e inseguridades, sus apegos o dependencias, sus luchas internas por reconocerse...
6) Deja el pasado atrás, supera la ansiedad y aprende a perdonar - El camino directo a la felicidad, Pa
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Para iniciar este libro, me he enfocado en definir todo aquello que un individuo puede llegar a sentir o a percibir y como asimila esta situación, independientemente si forma parte de la realidad o no. Cuando clasificamos y describimos cada una de las sensaciones y malestares que presente la escasa salud o intranquilidad mental en una persona, esta suele desear que la felicidad regrese a su vida cuanto antes, bien sea recordando momentos pasados...
7) Terapia Cognitiva Conductual: Aprende los fundamentos y descubre las técnicas para dominar tus pe
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¿No sabes como lidiar con pensamientos negativos y ansiedad en tu vida diaria? Descubre la introspección como una herramienta para conocer y dominar tus emociones, y cómo transformar tus bucles de pensamientos negativos para eliminar la ansiedad.Además, este libro te enseñará a romper el ciclo de negatividad y a crear nuevos patrones de pensamientos, es decir, crearlos en positivo. También podrás conocer, el poder de aplicar técnicas para...
8) El Poder De La Autodisciplina: Descubre Tu Motivación Y El Camino Para Construir Rutinas De Hábitos
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Debes estar listo porque vas a encontrar un mundo nuevo. Estas palabras se refieren a que tienes que estar listo para cambiar tu vida, y es que, para lograr la autodisciplina primero tienes que encontrar tu propósito y así estarás motivado siempre.
Déjame decirte que no es un camino fácil, no es para aquellas personas que claudican al primer intento, es un camino solitario y no hay nadie detrás de ti que te dé una palmada al hombro por si...
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El enfoque de este libro, es una propuesta para elevar la calidad y mejorar de todos hablando de una cultura que debe de nacer desde el calor de hogar ah donde diariamente se promueve la educacin y se tienen todas las oportunidades, para moldear el pensamiento de quienes viven en ella. Tiene un acercamiento ms directo hacia la cultura y la forma de vivir que tenemos en Mxico, pero la realidad es que puede aplicarse en cualquier parte del Mundo porque...
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Controlar tus emociones no es algo fácil, estoy totalmente de acuerdo.
Pero estoy seguro de que también sabes que es algo vital tanto si quieres aprender a relacionarte mejor con la gente que te rodea, como si quieres crear un buen entorno de trabajo a tu alrededor. ¿Te cuento un secreto? Yo antes no me aguantaba...Me gustaba demasiado entrar a discutir, y pelear con cualquiera que opinase como yo. No me malinterpretes, yo no era una mala persona,...
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* Los expertos dicen que la teoría, comparada con la dura realidad, es un juego de niños. Pero es necesaria para aprovechar la propia experiencia.
* Por esta razón nace este libro, práctico y claro, dirigido a quien busca conceptos, instrumentos y técnicas para obtener ventajas.
* Ideas nuevas y eficaces, aplicadas siempre a ejemplos y casos reales, que proporcionan los aspectos fundamentales para el buen funcionamiento y el éxito de una...
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Si usted es un profesional muy ocupado, un estudiante o una ama de casa, ya conoce la sensación de tener demasiado que hacer y poco tiempo para hacerlo todo. Pero ¿y si pudiera hacer más en menos tiempo? Eso es exactamente lo que este libro le ayudará a hacer. Aprenda todas las técnicas de productividad que desearía que sus padres le hubieran enseñado.
En Duplique su tiempo, Josiane Fortin ofrece técnicas sencillas pero muy eficaces, que...
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Vivir estresado tiene consecuencias directas en el cuerpo y la mente. ¿Qué hace el estrés? Nos prepara para luchar o para correr: suben los hombros, se tensan los pies y las piernas. El estrés como respuesta permanente da como resultado un cuerpo que se va tensando hasta transformarse en una roca inarticulada, se complica la cognición y se limita la capacidad de conexión con nosotros mismos y con lo que nos rodea.
En Mente fría, corazón caliente,...
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Una guía paso a paso para crear con efectividad tu plan annual personal.
Contenido:
• Categorias específicas para guiar tus ideas
• Ejemplos de metas para inspirarte y ayudarte a salir de tu zona de confort
• Un método para seleccionar y priorizar tus metas
• Ayuda para elaborar acciones orientadas a metas alcanzables
• Motivarte a tomar acción
Este libro está destinado a aquellos que tienen su cabeza llena de sueños, pero sienten...
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Nuestra vida cotidiana es tan estresante que a veces olvidamos ser felices. Pero, ¿qué es la felicidad? ¿Y si precisamente la felicidad se encontrase en el estrés, es un estrés controlado que, en lugar de debilitarnos, nos ayudase a ser más fuertes y nos liberase de la presión diaria?
Con este libro aprenderemos a realizar el diagnóstico de nuestro estrés y superarlo, para después aprender a valorarnos y saborear la vida.
Ser feliz es...
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¿Por qué no soy feliz?
¿Por qué siento que no puedo más? ¿Qué me hace sentirme frustrado con mi día a día? ¿Por qué no soy capaz de estar satisfecho con mi entorno laboral? ¿Qué puedo hacer para que la convivencia no desgaste mi relación de pareja? ¿Por qué pierdo los nervios con mis hijos?
Estas y otras preguntas tienen respuesta en ¿Por qué no soy feliz?, un libro que te ayudará a entender por qué nos encontramos abatidos en...
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Lograr la autodisciplina no es un trabajo rápido ni fácil, es una tarea a medio largo plazo en la que te tendrás que concentrar en cambiar tus hábitos y tu forma de ver los retos.
Quizá te suenen estas historias:
Me apunté al gimnasio hace un año pero lo único que he hecho es pagar y pagar, ya que nunca lo he llegado a visitar
Quiero montar un negocio desde hace varios años pero nunca he sacado tiempo para crearlo
Me gustaría pasar más...
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¿Te consideras pesimista u optimista? ¿Te estresas fácilmente? ¿Sabes gestionar tu frustración? Muchas situaciones en nuestra vida cotidiana pueden causarnos estrés. Para aprender a prevenirlo y a controlarlo primero hay que conocerlo. Esta obra pretende adentrarse en sus múltiples causas y efectos, ofreciendo una panorámica general que nos ayudará a identificarlo y a combatirlo. Pero también ofrece alternativas y técnicas de relajación...
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La calle parecía una selva. Alguien frena de golpe. Otro se baja a insultar. Corridas a los bancos, empujones en las filas de pago, el calor que sube en medio del cemento. Los útiles de los niños para el colegio que están cada vez más caros y el dinero que no alcanza. La medicación no se consigue. El médico no atiende. La tensión arterial sube. La ira muestra su sombra... La casa era la opción de descanso, pero allí había otro campo de...
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